Правила посещения сауны

В последнее время, бани во Владимире и сауны во Владимире получили огромную популярность. Сауны и бани стали излюбленными местами отдыха для людей любых возрастов и разных сфер деятельности. Практически все сауны города Владимир предлагают множество развлекательных и оздоровительных услуг. Сауна «Экватор» - не исключение, здесь Вы можете воспользоваться такими услугами, как бассейн с гидромассажем, финская сауна, турецкая баня, караоке и домашний кинотеатр, заказ еды и напитков.

Сауны г. Владимир отличаются количеством дополнительных услуг и, конечно же, качеством обслуживания. В сауне «Экватор» Вас ожидает сервис на самом высшем уровне. Мы можем гарантировать Вам, что Вы получите максимальную пользу и удовольствие от посещения нашей сауны.

А чтобы ничто не омрачило Ваш отдых, мы хотим дать Вам несколько советов по посещению сауны:

• посещение сауны несколько отличается от посещения привычной бани. Поскольку, воздух тут очень жаркий (от 100 градусов), а влажность низкая, веники не используют. Вымыться следует до захода в сауну и, лишь вытерев кожу насухо, зайти в парную;
• не стоит злоупотреблять временем проведённым в парной за один заход, оптимальное время нахождения в сауне — не более десяти минут за раз;
• между заходами в парную следует окунаться в прохладную воду, или делать растирания;
• процесс посещения сауны не терпит спешки, необходимо полностью расслабиться, не нагружая свой организм лишними резкими движениями, в промежутках между заходами в парную рекомендуется отдыхать;
• не стоит посещать сауну на голодный желудок, но и переедать не следует. Оптимальным будет лёгкий перекус, к примеру, овощами или фруктами. Нельзя принимать алкоголь и курить во время посещения сауны!
• после посещения сауны следует принять тёплый душ и не выходить на улицу в течение 20-30 минут.

Желаем Вам приятного отдыха в сауне «Экватор»!