Польза сауны

Бани во Владимире издревле пользовались огромным успехом, благодаря, помимо всего прочего, своему оздоровительному эффекту. Сауны во Владимире стали появляться гораздо позже, но так как польза их ничуть не меньше, они очень популярны и в настоящее время.

Практически все сауны города Владимир предлагают своим клиентам разные виды парных: русские, турецкие, финские. Все сауны и бани, несомненно, обладают очень ценными полезными свойствами для здоровья человека.

Сауна «Экватор» во Владимире предлагает Вам посетить финскую сауну или турецкую баню.

chika.jpgСауна положительно влияет на все органы и системы организмы человека в целом. Понятие «сауна» пришло к нам из Финляндии, где баня считалась и по сей день многими считается панацеей от всех бед. И это имеет немалый смысл:

  • посещение сауны заставляет активно работать систему терморегуляции организма. Через кожу вместе с потом выходит огромное число токсинов и других вредных веществ;
  • посещение сауны положительно влияет на психо-эмоциональное состояние и центральную нервную систему. Уже после нескольких минут нахождения в парной, улучшается настроение, координация движений, реакцию, общее самочувствие. Особенно полезно посещать сауну в холодное время года, когда значительно сокращается количество световых дней и многие люди начинают испытывать стресс и депрессию;
  • горячий воздух оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, активизируя её деятельность. Самое главное — умеренно дозировать пребывание в парной. При длительном пребывании в помещении с горячим воздухом эффект может быть, напротив, отрицательный. Оптимальное время нахождения в парной - 10 минут;
  • очень полезно посещение сауны после тяжёлых физических нагрузок. Горячий пар расслабляет мышцы, благотворно воздействует на суставы. Расслабление мышц благотворно влияет и на расслабление организма в целом, в том числе, на общее самочувствие и настроение;
  • нельзя не отметить, что сауна показана при простудных заболеваниях, улучшает функционирование пищеварительной системы, омолаживает и очищает кожу и способствует похудению.

Как и другие сауны г. Владимир, сауна «Экватор» предлагает Вам испытать на себе целительный эффект настоящей финской сауны.