Брать ли в сауну ребенка?

Брать ли в сауну ребенка?Посещение сауны очень полезно для взрослых, но положительно ли действует такая процедура на детский организм? Несмотря на то, что сауны и бани настолько популярны, до сих пор возникают споры о пользе посещения парилки детьми. 

Что говорят педиатры?

Врачи единогласно высказываются в пользу сауны и утверждают, что она действительно полезна для детского организма. Но все-же имеются некоторые противопоказания, при наличии которых посещение сауны запрещено:

  • острые воспалительные процессы;
  • сердечная недостаточность;
  • гипертензия и другие хронические заболевания.

В большинстве стран сауна — это прекрасная профилактика и даже лечебная процедура. Она во многом помогает в лечении органов дыхания и многих заболеваний кожи. Особенно полезно использование разнообразных ароматических масел, которые вы можете купить в любой аптеке. Их добавляют в воду, которой обливают камни в печи благодаря чему Вы и Ваш ребенок находитесь в помещении с полезным и ароматным паром. Для профилактики дыхательных путей лучше всего подойдет масло лаванды, сосны или чабреца. 

Давно доказано, что дети, которые регулярно посещают бани во Владимире имеют более сильный иммунитет и болеют намного реже. А в подростковом возрасте они менее подвержены стрессам и депрессиям. Это связано с тем, что сауна положительно действует на нервную систему, снимая напряжение и агрессию. 

Безопасное посещение сауны с ребенком

  • Температура в парилке не должна превышать 90 градусов.
  • Время процедуры должно составлять 2 минуты.
  • Брать ли в сауну ребенка?За все время ребенок может посетить парную не более трех раз.
  • В парилке ребенок должен находиться только на самой прохладной нижней полке. 
  • Резкий перепад температуры для ребенка может быть опасным, поэтому следует воздержаться от купания в бассейне. 
  • Ни в коем случае не переставайте следить за временем!
  • Не оставляйте детей в парилке без присмотра;
  • Если Вы хотите закалить организм ребенка и повысить его иммунитет — советуем посещать сауны и бани 1-2 раза в неделю. 

Следуя вышеперечисленным советам и требованиям к посещению сауны, Вы можете смело брать с собой ребенка. Сауна «Экватор» — это великолепное место для отдыха всей семьей.