Баня по-царски. Часть 2

Итак, продолжаем говорить о парении по-царски. В первой части мы рассказали о подготовке к этой процедуре, прогреве, первом парении и купании в купели с холодной водой.

Второе парение

Прогревать тело и парить нужно со всех сторон разными вениками, а дышать будем по-прежнему пихтой и липой. Важно то, что липовые веники достаточно прохладные. Парить начинаем опять дубовыми вениками — от пяток к голове. Нужно попариться пяточки, заодно сделав точечный массаж его комельком. Затем берем березовый веник. Он очень полезный, хорошо впитывает пот. Пропарить нужно сначала спину, после чего перевернуться. При этом опять прикрываем лицо вениками. Для парения берем березовые веники, продвигаясь от ног к голове. Отдельно нужно пропарить руки и ноги, прогревая суставы.

Снова в воду

После второго парения нужно также окунуться с головой в воду.

Третье парение

Пихтовый веник кладем под лицо. На голову — все те же липовые веники. Парить будем дубовыми вениками, сначала прогрев тело. Затем парим березовыми вениками. А третий веник — можжевеловый. Его нужно слегка перекатывать по телу: открытые поры отлично впитывают полезные вещества, кожа приобретает эластичность. Четвертый веник — бамбуковый. Он, правда, не совсем похож на веник, больше на связку бамбуковых палочек. Им аккуратно проходимся по проблемным зонам, где есть жировые отложения. Парим все тело.

Завершение процедуры

В завершении процедуры можно поплавать в бассейне или принять душ.

Конечно, вряд ли вы сподобитесь на то, чтобы провести всю вышеописанную процедуру парения по-царски, выбрав для этого городскую баню или сауну города Владимир. Не понесешь же с собой сено и кучу разнообразных веников (липовые, пихтовый, дубовый, березовый, можжевеловый, бамбуковых). Однако очевидно, что такой способ парения очень благотворно влияет на организм и было бы глупо совсем отказываться от возможности проведения данной процедуры. Поэтому можно выделить для себя один выходной день и отправиться в баню к друзьям или знакомым. А в условиях городского посещения парных можно взять на вооружение отдельные элементы парения по-царски. Например, можно взять с собой в сауну миниатюрный бамбуковый веник для проблемной зоны. Или пихтовый — для того чтобы подышать его фитонцидами. Да и липовый в качестве защиты для головы подойдет куда лучше, чем обычная шапочка.