А как бы Вы ответили на эти вопросы?

Посещая сауны и бани во Владимире, мало кто из нас задумывается о том, как правильно париться, какие правила нужно соблюдать. А между тем, соблюдение этих правил во многих случаях очень важно для сохранения здоровья.

Мы приведем здесь несколько важных вопросов, которые касаются посещения парной. Постарайтесь на них сперва ответить, а потом сверить свои ответы с правильными

  • Сколько можно находиться в бане без вреда здоровью при температуре 90 градусов?

Это время составляет 10 минут. Безусловно, оно может быть меньше или больше — все будет зависеть от здоровья и физической подготовки каждого отдельного человека. Но если вы еще не успели изучить свои возможности при посещении парилки, то лучше это время не превышать.

  • Какой чай лучше пить после посещения парной: зеленый, каркаде или пуэр?

Предпочтителен зеленый чай, так как он понижает давление. Каркаде и пуэр лучше исключить, поскольку их прием повышает давление, что в условиях больших нагрузок на организм (а нагрузки в бане весьма существенны) очень вредно.

  • В чем лучше находиться в парилке: в махровом полотенце, ситцевой или войлочной простыни?

На самом деле любой из предложенных вариантов возможны. Главное, непременно использовать хоть какую-то простынь или полотенце, чтобы снизить риск перегрева.

  • Куда лить воду в парной, чтобы не нанести вред здоровью: на камни, на стены, на тело?

Для получения пара воду нужно лить на стены, благодаря чему происходит постепенное, а следовательно, и безопасное выделение тепла и пара.

  • Какой веник поможет избавиться от радикулита: крапивный, дубовый, эвкалиптовый?

Дубовый веник рекомендуется применять в парной при кожный заболеваниях и нервном перевозбуждении, эвкалиптовый — при слабом иммунитете, заболеваниях органов дыхания, частых простудах, а вот крапивынй — придется кстати при радикулите.

  • При каком заболевании полезно посещать баню: при аллергии, астме, артрите?

Артрит — заболевание суставов, вызванное их воспалением. При нагреве воспалительный процесс может усилиться, поэтому людям, страдающим артритом, не стоит ходить в баню. А вот лечение аллергии можно проводить, проводя банные процедуры.

Если вы запомните эти нехитрые правила, ваше посещение саун и бань города Владимира принесет максимум пользы вашему здоровью.