Полезная информация о сауне

Бани во Владимире и сауны во Владимире — места, где можно легко совмещать приятное с полезным. Уже давно сауны города Владимир предлагают не только помыться, но и развлечься, и провести свободное время с пользой для здоровья.

Сауна «Экватор» пользуется особой популярностью и является излюбленным местом отдыха Владимирцев. Как и другие сауны г. Владимир, мы предлагаем нашим клиентам множество различных оздоровительных и развлекательных услуг.

Всегда в сауне «Экватор» к Вашим услугам:

  • финская сауна на 10 человек;
  • турецкая баня на 10 человек;
  • Бассейн с подсветкой и подогревом: 3х5 м и SPA бассейн 2х2м;
  • аудио и видео аппаратура: домашний кинотеатр, караоке, TV, музыкальный центр;
  • гейзер, гидромассаж;
  • бильярд русский и американский.

Преимущества посещения сауны «Экватор»:

  • всем известно, что посещение сауны и бани благотворно влияет на весь организм: восстанавливает иммунную систему, предотвращает онкологические заболевания, очищает организм от шлаков и токсинов, убивает бактерии и вирусы;
  • помимо пользы для тела, сауны и бани доставляют удовольствие для души: позволяют расслабиться, отдохнуть, отвлечься от забот и восстановить силы;
  • вы можете посетить сауну «Экватор» в любое удобное для Вас время: мы работаем круглосуточно и без выходных;
  • вы можете выбрать на свой вкус турецкую баню или финскую сауну;
  • наш персонал старается найти индивидуальный подход к каждому посетителю, создать атмосферу тепла и уюта. 
  • помимо посещения парных, сауна «Экватор» может предложить Вам следующие развлечения: бильярд, караоке, бассейн, гейзер, гидромассаж.

В сауне «Экватор» Вы можете уединиться с любимым человеком или отдохнуть в шумной компании друзей, провести вечер после трудового дня или отметить праздничное событие.

Наши контакты:

Адрес: г. Владимир, ул. Комиссарова, 53.
тел.: (8-4922) 44-64-00;
сот.: 8-903-833-00-76.

Влияние сауны на здоровье

  • Воздействие горячего воздуха, циркулирующего в сауне, вызывает в организме искусственный жар, заставляющий иммунную систему активно вырабатывать белые кровяные тела.
  • Посещение сауны способствует выработке интерферона,антивирусного протеина, снижающего риск возникновения онкологических заболеваний.
  • Горячий воздух сауны значительным образом ускоряет многие химические процессы, очищая тем самым кожу от шлаков и токсинов.Из-за большой температуры расширяются кожные поры и через них начинают выходить скопившиеся в организме вредные вещества.
  • Разгорячённый пар сауны ускоряет приток крови к коже, а также расширяет и увеличивает объём капилляров. Увеличение же объёма капилляров нормализует артериальное давление.
  • Под действием горячего воздуха сауны температура кожи повышается на десять градусов. Одновременно с ней увеличивается и на три градуса внутренняя температура тела. В результате в организме погибают многие вредные бактерии и вирусы.
  • Сауна является незаменимым средством для снятия усталости после занятий спортом, так как выводит излишки молочной кислоты,которая появляется в организме из-за больших физических нагрузок.

Худеем в сауне

Сауна известна человеку с давних времён. Она всегда считалась источником здоровья и долголетия. Является сауна и отличным средством для похудения. Когда человек длительное время находится в сауне, витающий в воздухе горячий пар ускоряет обмен веществ и вызывает обильное потоотделение. В результате из организма выводится большое количество воды, а вместе с ней немало шлаков и токсинов. После посещения сауны часть воды возвращается на место, а часть – теряется безвозвратно, что и способствует похудению.

Чтобы похудение с помощью сауны принесло ощутимый эффект, необходимо строго придерживаться следующих рекомендаций: 

  • заходите в сауну не надолго, но часто, удлиняя постепенно сеансы;
  • не пейте много воды перед посещением сауны, так как чрезмерное употребление жидкости оказывает серьёзные нагрузки на почки;
  • в сауну лучше ходить слегка сытым, иначе может стать дурно;
  • до посещения сауны и во время сеансов похудения нельзя пить различные газированные, солёные и сладкие напитки, потому что они снижают потоотделение и могут вызывать задержку жидкости;
  • в сауну нужно ходить не более трёх раз в неделю (если посещать чаще, может пересохнуть кожа);
  • похудению способствуют натирания мёдом или горчицей, но их нужно делать до массажа;
  • если станет плохо, немедленно прекратите париться и сразу же ополоснитесь под холодным душем или искупайтесь в бассейне;
  • посещая сауну, старайтесь чаще делать специальный массаж для похудения;
  • в сауне лучше лежать, а не сидеть;
  • пока вы находитесь в парилке, все движения делайте мягко и плавно;
  • чтобы нормализовать работу организма, после посещения сауны ополоснитесь холодной водой, а затем завернитесь в тёплый махровый халат и немного отдохните;
  •  не спешите выходить на улицу после пропарки, так как некоторое время у вас будет продолжаться обильное потоотделение;
  • посещая сауну, пейте свежевыжатые кислые соки и травяные чаи.

Следуя написанным выше рекомендациям, вы сможете похудеть на 20 или 30 килограмм за полгода.

Финская сауна – что это такое?

В сухой финской сауне воздух разогревается до температуры 100 градусов, а влажность не превышает 15%. При такой высокой температуре из организма начинают выводиться разнообразные вредные вещества. 

Пока человек находится в сауне, его тело оказывается в благоприятном, но в то же время очень необычном состоянии. Чтобы снизить воздействие высокой температуры, оно начинает потеть, выделяя большое количество жидкости. В результате организм очищается от различных шлаков и токсинов, благодаря чему нормализуется работа жизненноважных органов.

Недавние исследования показали, что пот, выделяемый в сауне, содержит большое количество скопившихся в организме тяжёлых металлов. Чтобы вывести тяжёлые металлы обычными способами, приходится подвергать организм высоким физическим нагрузкам. В сауне же никаких усилий прикладывать не нужно, так как металлы и шлаки выводятся наружу естественным путём.

Посещение сауны не только положительно сказывается на нервной системе, но и увеличивает фазу глубокого сна. Улучшают регулярные походы в сауну и работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Избавляясь от вредных веществ, организм начинает работать на полную силу. Если раньше ему приходилось затрачивать энергию на переработку токсинов и шлаков, то после очистки он тратите её на восстановление жизненных сил.

Турецкая баня

Турецкая баня - это результат объединения многих элементов народной культуры в одной-единственной процедуре, которая несет человеку молодость, здоровье, чистоту, покой и радость общения.

Температура горячей влажной парилки сохраняется на уровне 35-55 градусов. Температурный режим в хаммам является основной отличительной чертой этого типа бань: она не такая жаркая и превосходно подходит для людей, которые не переносят высоких температур. Под воздействием высокой температуры и влажного пара улучшается работа сердечно-сосудистой системы, капиллярной сети, снижается мышечный тонус, раскрываются поры, происходит активная детоксикация.

Турецкая баня отличается своей комфортабельностью, красотой, роскошью и богатством интерьера таинственного мира Востока.

Посетители также интересуются: